Ficha Técnica Carrera Open

Características

  • Salida/Meta: Instalaciones Deportivas de Carranque (Alhaurín de la Torre).
  • Fecha: 11 de noviembre de 2017.
  • Hora: 9.00 h.
  • Tiempo máximo: 3h 30min.
  • Altura máxima: Puerto Viejo 631 m.
  • Altura mínima: Instalaciones Deportivas de Carranque, 142 m.
  • Desnivel acumulado: 1932m. +- 966 m.
  • Distancia: 17.5 Km.
  • Porcentaje de superficie técnica: 76 % aprox.
  • Límite de participantes: 425 corredores.
  • Avituallamientos: 2 más el de meta.


Material recomendado y obligatorio

MATERIAL

CARÁCTER

Chaqueta cortaviento de manga larga con capucha 

OBLIGATORIO*

Pantalones o mallas, mínimo por debajo de las rodillas

OBLIGATORIO*

Gorra (gorro o bandana) y guantes.

OBLIGATORIO*

Recipiente/s para líquido con capacidad mínima de 750 ml.

RECOMENDABLE

Teléfono móvil con número de la organización

RECOMENDABLE

Silbato

RECOMENDABLE

Crema Solar

RECOMENDABLE

Gafas de sol

RECOMENDABLE

Calzado adecuado

RECOMENDABLE

Reserva alimentaria

RECOMENDABLE


* En función de las condiciones meteorológicas se les podrá exigir como equipamiento obligatorio en carrera este material. La obligatoriedad de portar o no este equipamiento se confirmará en la charla técnica de la carrera el día previo o antes de la salida.

Puestos de control, avituallamientos y cortes horarios

Control

Lugar

Avituallamiento

Parcial (Km)

Total (Km)

Altitud (m)

Parcial D+ (m)

Acumulado D+ (m)

Parcial D- (m)

Acumulado D- (m)

Tiempo (hh:mm:ss)

Ritmo (min/km)

Barrera Horaria

 

Salida

 

0

0

142

0

0

0

0

0

12:00

9:00:00

Avt. 1

Pto. Blanquillo

Líquidos

5.4

5.4

565

436

436

12

12

01:05:00

12:00

10:05:00

Avt. 2

Pto. Blanquillo)

Líquidos

5.8

11.2

565

406

842

408

420

2:14:00

12:00

11:14:00

Avt. 3

Meta

Líquidos, frutas y sólidos

6.3

17.5

142

124

966

546

966

3:30:00

-

12.30:00


Todos los cálculos de distancias y desniveles se han realizado con el programa Base CampTM de Garmin

Avituallamientos

Se dispondrán 2 puntos de avituallamiento situado en el km 5.4 y 11.2 Puerto Blanquillo, (líquidos y fruta), más el de Salida/Meta.

Muy importante

MUY IMPORTANTE: De cualquier manera, la responsabilidad de una correcta hidratación y alimentación recae sobre cada participante el cual deberá valorar la posibilidad de llevar avituallamiento líquido y/o sólido adicional.