Ficha Técnica Mini

Ficha Técnica Mini Jarapalos

  • Salida/Meta: Instalaciones Deportivas de Carranque (Alhaurín de la Torre).
  • Fecha: 11 de noviembre de 2017
  • Hora: 9.00 h
  • Tiempo máximo: sin límite
  • Altura máxima: Refugio del Lobo 600 m
  • Altura mínima: Instalaciones Deportivas de Carranque, 142 m.
  • Desnivel acumulado: 1120m. +- 560 m.
  • Distancia: 11.7 Km.
  • Porcentaje de superficie técnica: 80 % aprox.
  • Límite de participantes: 50 corredores.
  • Avituallamientos: 1 más el de meta.

Nuestra cantera

Material obligatorio

MATERIAL

CARÁCTER

Chaqueta cortaviento de manga larga con capucha 

OBLIGATORIO*

Pantalones o mallas, mínimo por debajo de las rodillas

OBLIGATORIO*

Gorra (gorro o bandana) y guantes.

OBLIGATORIO*


* En función de las condiciones meteorológicas se les podrá exigir como equipamiento obligatorio en carrera este material. La obligatoriedad de portar o no este equipamiento se confirmará en la charla técnica de la carrera el día previo o antes de la salida.

Puestos de control, avituallamientos y cortes horarios

Control

Lugar

Avituallamiento

Parcial (Km)

Total (Km)

Altitud (m)

Parcial D+ (m)

Acumulado D+ (m)

Parcial D- (m)

Acumulado D- (m)

Tiempo (hh:mm:ss)

Ritmo (min/km)

Hora

 

Salida

 

0

0

142

0

0

0

0

0

12:00

8:30:00

Avt. 1

Pto. Blanquillo

Líquidos

5.4

5.4

565

436

436

12

12

01:05:00

12:00

9:35:00

Avt. 2

Meta

Líquidos, frutas y sólidos

6.3

11.7

142

124

560

548

560

02:20:00

-

10:50:00


La modalidad “Mini” no presenta cortes horarios, los tiempos publicados son orientativos suponiendo el mismo ritmo que la modalidad Open

Avituallamientos

Existirá un punto de avituallamiento en el km 5.4 Puerto Blanquillo (líquido y fruta) más el de Salida/Meta

MUY IMPORTANTE

MUY IMPORTANTE: De cualquier manera, la responsabilidad de una correcta hidratación y alimentación recae sobre cada participante el cual deberá valorar la posibilidad de llevar avituallamiento líquido y/o sólido adicional.

Avitualamiento